sepatu safety - Sejumlah besar wanita tentu suka pada sepatu hak tinggi. Bahkan juga ada perlombaan lari memakai sepatu hak tinggi yang diselenggarakan di beberapa negara seperti Texas, Paris, Filipina bahkan juga Indonesia. Sepatu hak tinggi memang bisa menyulap tampilan kita jadi lebih cantik serta anggun.
Akan tetapi tahukah kamu, jika pemakaian sepatu hak tinggi sehari-hari bisa mengubah susunan tulang belakang serta memengaruhi anatomi badan? Mengakibatkan beberapa jenis aduan muncul seperti kesemutan, kram serta beberapa aduan lainnya selama pantat sampai tulang kaki. Bila dilewatkan dapat menyebabkan saraf terjepit lo. Duh seram ya?
Lantas bagaimana triknya supaya masih nyaman memakai sepatu hak tinggi? Inilah tips-nya :
1. Waktu terunggul beli sepatu ialah pada saat malam hari, saat ukuran kaki sangat optimal. Pilih sesuai dengan ukuran.
2. Tetap kerjakan stretching sebelum dan setelah menggunakan sepatu hak tinggi
3. Janganlah kenakan sepatu hak tinggi kurun waktu yang lama
4. Janganlah menggunakan sepatu hak tinggi dengan ujung meruncing.
5. Pilih sepatu yang mempunyai ruangan atau terbuka di ujung jari kaki, untuk kurangi desakan pada ujung telapak kaki
6. Pilih sepatu dengan hak yang tebal sepeti type wedges
7. Pilih hak sepatu di bawah 5 cm
8. Pakai bantalan alas kaki dengan bahan silicon metatarsal pad yang empuk
Dengan pilih sepatu yang sama dengan bentuk kaki serta keperluan kegiatan, tentu saja bisa mendukung perform kamu. Sepakat?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar